台風のシーズン到来！

 

皆さんこんにちは！ブログ担当のHです☺

今回は台風が増える時期という事で．．．

台風と気圧とメンタル不調についてお伝えしていこうと思います。

少しだけ台風対策も書きますので最後まで読んでいただければ嬉しいです🌟

 

台風が発生すると気圧が下がり、急激な変化によって体に大きなストレスがかかります💦

そうすると．．．自律神経のバランスが乱れ、うつ病が悪化しやすいと言われています。

体内調整が乱れると急激に気圧が低下し始めるため、からだが気圧の変化に合わせようと

自律神経が乱れ、頭痛などの症状だけではなく、メンタル不調になる人も増えています。

 

 

台風による体調不良の主な症状は？？

皆さんも一度は聞いたことがある「気象病」や「天気痛」などと呼ばれるこの体調不良には

頭痛やめまい、吐き気、疲労感、気分の落ち込み、喘息など様々な症状が出るのが特徴だと

言われています。

季節の変わり目や台風が多い時期などに起こりやすいようです😭

 

どんな人が影響を受けやすいの？？

気圧の変化による体調不良は全年代を通じて男性より女性の方がなりやすいと言われています。

10代や高齢者は自律神経が弱いため気象病になるリスクが高いのだとか…😨

もともと頭痛持ちや三半規管が弱く人や乗り物に酔いやすい人も三半規管が強い人に比べて

気象病になりやすい傾向があるそうです。

 

低気圧に効き目のある飲み物は？？

低気圧で体調を崩す原因の一つが、血管のむくみです！

そのため、血管のむくみを抑える「マグネシウム」を含む硬水やほうれん草など野菜を使った

野菜ジュースなどがおススメです🌟

更に…最近ではカフェインが気象病対策に有効であると通目されています💡

気象病でよくある症状に片頭痛がありますが、カフェインが含まれる飲み物で痛みを和らげる可能性があると言われています✨

痛み始めにカフェインを含むコーヒーや緑茶を試してみてはいかがでしょうか？☺

ただし、一時的な対症療法であって全員に効果があるわけでありません。

自分に合う対症療法を探してみるのも気分が少し晴れるかもしれませんね🌞

そして気象病に効果的なツボみつけちゃいました！！🤩✨

その名も…経穴（けいけつ）です！！

体のどのあたりにあるのかというと…足くるぶしから親指8本分上の場所です！

手のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。

足の人差し指の外側の爪の付け根にあるツボです！

ゆったりリラックスしながらツボを押してみてはいかがでしょう☺

 

気象病に効果的な飲み物とツボを今回は書いてみましたが、他にも効果的な事があれば

ぜひ試してみてくださいね🙌

 

★次回は就職者インタビューになります。

あなたもきっと共感できるエピソードが満載です。ぜひご一読ください！

 

【見学・体験のご案内】

「成田デジタルキャリア」（就労継続支援B型事業所）では、パソコンを使った業務に特化し、データ入力・加工、スキャニング、SNS（インスタグラムやX・旧ツイッター）・ホームページ運用などのお仕事をさせて頂いています。
幅広いお仕事を受注することで、利用者皆さまの個々の特性を踏まえながら役割分担・指導することで、やりがいを持って取り組んで頂いております。この仲間をどんどん増やし、皆さんの「経済的自立」を目指して、月間工賃を高めながら成長して頂きたいと思います。ぜひ一度、成田デジタルキャリアをご見学ください。皆様のお越しをお待ちしております。

成田デジタルキャリアにて現在行っている業務内容は10種以上。

〇はがきの作成（メンテンナンス、異動・退職、私信など）

〇アンケート入力

〇クチコミ入力

〇カラーシミレーション

〇名刺入力

〇請求書データの入力

〇会社案内資料作成

〇領収書印字

〇書類のスキャン

〇SNSの更新作業

などなど

スタッフさんのスキルに応じて、業務内容を細分化し担当して頂いております。

業務は手順書を元に進めていくので初めてのかたでも安心して作業を行う事ができます。

随時、JR成田駅から徒歩１分の場所にあるオフィスにて

精神・知的障がい者の皆様、支援機関の皆様の見学・体験を実施しています。

事業所内では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で

ご来訪者の皆様をお迎えしております。

ご来訪時には、マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒を

お願いすると存じますが、ご理解のほど何卒宜しくお願い申し上げます。

 

 

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成田デジタルキャリア（千葉県指定 就労継続支援B型事業所 事業所番号1214300525）

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