2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年3月29日 綿貫 お知らせ

朝活マスターへの道、今日も邁進 – 朝活を習慣化してレベルアップ　成田デジタルキャリア　就労支援ログ

朝は、脳が最も活性化し、集中力が高まっている時間帯です。 そのため、仕事や勉強、読書など、集中力を必要とする活動を朝に行うと、効率的に進めることができます。 また、朝日を浴びると体内時計がリセットされ、夜の睡眠が深くなる […]
2024年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 綿貫 お知らせ

気圧変化は怖くない！ スマートな体調管理術で快適生活　成田デジタルキャリア　就労支援ログ

気圧の変化に対応するには 気圧の変化は、頭痛、めまい、倦怠感など、さまざまな体調不良を引き起こす可能性があります。気圧の変化は、耳の奥にある内耳と呼ばれる部分に影響を与えるためです。内耳は、平衡感覚と聴覚を司っています。 […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 綿貫 お知らせ

自律神経の乱れを制圧せよ！心身のサムライ道　成田デジタルキャリア　就労支援ログ

こんにちは！NDCブログ担当のHです！☺ 今回は前回の体内時計⏰に続き生活リズムや自律神経の不調についてお伝えしていこうと 思います。 季節の変わり目になると体調、メンタルともに不調になる方が非常に多くなります。😰 何故 […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 綿貫 お知らせ

体内時計をマスターして、24時間フル活用！ 　成田デジタルキャリア　就労支援ログ

こんにちは！NDCブログ担当のHです😊 今回は季節の変わり目ということもあり、心身ともに不調になる方が増えているので 不調になり、つらい思いをされている方へ少しでも参考にしてほしいということで、 体内時計に注目してみまし […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 綿貫 お知らせ

未来への希望を灯す：ひきこもり支援の現状と課題　成田デジタルキャリア　就労支援ログ　

皆さんこんにちは！ブログ担当のHです。 今回は引きこもりについてご紹介します🌸 外に安心できる場所が作れずに苦しんでいる方が大勢います。 近年、ひきこもり問題は社会問題として注目されています。 内閣府調査によると、202 […]